Plan clases mitad dinámicas mitad suaves
Bienvenida a tu Plan de clases Este plan está dividido en dos partes: 🔹 Las 6 primeras clases que son más fluidas y dinámicas, en las que trabajarás todo el cuerpo, perfectas para cuando te encuentres fuerte y con más energía 🔹 Las otras 6 clases son de un estilo más suave y relajante, realizando […]
Plan clases muy suaves para espalda, contracturas, escoliosis etc
Bienvenida a tu Plan de clases He seleccionado para ti clases enfocadas en realizar estiramientos suaves para cuidar tu espalda… aunque vas a trabajar todo el cuerpo, ya que todo en nuestro cuerpo está unido y relacionado, así es que vas a realizar un trabajo integral. En general son clases suaves, aún así, si en […]
Plan clases muy suaves para lesiones
Bienvenida a tu Plan de clases He seleccionado para ti clases de varios estilos de yoga suave y respetuoso para tu cuerpo, son clases enfocadas en realizar estiramientos suaves y en movilizar todas tus articulaciones… vas a trabajar todo el cuerpo, ya que de nada sirve trabajar una sola zona y dejar el resto del […]
Plan de clases de Hatha yoga generales para todo el cuerpo
Bienvenida a tu nuevo plan de clases He seleccionado clases de Hatha Yoga en las que trabajaremos todo el cuerpo, unas de manera más específica enfocadas a diferentes partes del cuerpo, y otras de manera general. Son clases completas, con calentamiento, tabla de asanas y relajación final, igual que lo harías de manera presencial. He […]
Plan clases flexibilizar y fortalecer
Bienvenida a tu selección de clases En este plan he seleccionado clases para flexibilizar y fortalecer el cuerpo, en cada clase te enfocarás en una zona en concreto, pero como ya sabes, aunque pongamos foco a una zona, siempre se acaba trabajando todo el cuerpo. He seleccionado clases de varios estilos, y varias duraciones, para […]
Plan clases suaves y cortas
Bienvenida a tu selección de clases He seleccionado para ti clases de yoga de varios estilos, enfocadas en que puedas estirar todo tu cuerpo de manera amable pero efectiva, en general son clases suaves, aún así, si en alguna clase hay algo que no puedes hacer, o es demasiado dinámica para ti, por supuesto no […]
Plan clases espalda
Bienvenida a tu calendario personalizado de clases de yoga Estas clases están seleccionadas y enfocadas a cuidar de tu espalda, con clases de varios estilos y profesoras, encontrarás clases de diferentes intensidades, aunque siempre iremos poco a poco, también lograrás ir fortaleciendo y aumentando tu flexibilidad. En todas las clases de 1 hora encontrarás relajación […]
Plan de clases de Yoga dinámicas
Bienvenida a tu nuevo plan de clases Este es un plan enfocado a clases algo más retadoras y dinámicas, vas a encontrar equilibrios, posturas para fortalecer y tonificar, de varios estilos. Trabajarás todo el cuerpo, e irás avanzando en tu práctica, ten paciencia y verás como todo llega. ¡Adelante! Que disfrutes de tus clases y […]
Plan clases suaves estiramientos
Bienvenida a tu selección de clases He seleccionado para ti clases de yoga de varios estilos, enfocadas en que puedas estirar todo tu cuerpo de manera amable pero efectiva, en general son clases suaves, aún así, si en alguna clase hay algo que no puedes hacer, o es demasiado dinámica para ti, por supuesto no […]
Plan clases Taller Principiantes
Bienvenida a tu primer Plan de clases Vas a empezar por las clases del taller de principiantes. Son 6 clases prácticas y una de teoría, para que tu práctica de yoga sea progresiva y segura, empezamos desde 0 y vamos aumentando en intensidad y duración. El taller tiene todas las instrucciones necesarias para aprender las […]