Iníciate en esta maravillosa práctica milenaria, que tantos beneficios tiene para el ser humano, con nuestro taller especial para principiantes.
Aquí encontrarás una enseñanza de Yoga segura, progresiva y completa, ¡perfecto para empezar!
Con instrucciones claras y sencillas, clases fáciles de seguir… y lo más importante, mantén un contacto directo con la profesora para resolver tus dudas.
¡Aprender Yoga nunca ha sido tan fácil ni tan completo!
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En esta primera clase del taller de principiantes al Yoga, vamos a hacer un recorrido rápido por la historia del Yoga, datos y curiosidades📕.
Comprender algunos aspectos de la teoría de Yoga, es imprescindible para entender las clases, y los conceptos de los que te hablo en ellas…
Ahora que ya conocemos los conceptos básicos del Yoga, vamos a hacer nuestra 1ª clase práctica.
Este taller de principiantes al Yoga, es perfecto para hacer Yoga en casa, ya que es totalmente online y super completo, y contiene todas las instrucciones necesarias para una práctica segura…
Bienvenidos a la 2ª clase práctica del programa de yoga para principiantes de Tuyogui.es.
En esta clase, vamos a hacer movimientos más complejos, y más asanas(posturas) de Yoga, como el famoso "perro boca abajo" entre otras posturas... recuerda sincronizar tu respiración, no cortarla, respirar…
Vamos con la 3ª clase práctica del taller del principiantes al Yoga; hoy aprenderemos el saludo al sol o Surya Namaskar.
Es imprescindible que aprendas a hacerlo para tener una buena práctica de Yoga ... con el saludo al sol trabajas todo el cuerpo, estimulas todos los chakras, fortaleces…
Ya nos hemos familiarizado con el concepto general de lo que es el Yoga, ya conocemos la estructura de las clases y hemos aprendido el saludo al sol.
Continuemos en este maravilloso camino de la práctica de Yoga para principiantes en casa
Hoy en la 4ª clase práctica…
Continuamos con nuestras clases del Plan de clases de Yoga desde 0🤗 ...
5ª clase del taller de iniciación, aquí veremos posturas de suelo, tanto boca arriba, como boca abajo, torsiones e invertidas.
¿Empiezas a ver un avance en tu cuerpo? ¿Eres capaz de relajar cada vez mas tu cuerpo…
Con esta clase terminamos el taller de Yoga para Principiantes🥰 ¡Enhorabuena!
Esta última clase es una clase completa, con posturas conocidas y otras nuevas, secuencias de asanas que pondrán a prueba tu cuerpo y una meditación para calmar tu mente.
Ya has creado una buena base sólida…
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