¡Aquí tienes tu Clase de Yoga de regalo!
8 minutos de Yoga para eliminar el estrés.
Date una pausa y conecta un ratito con tu cuerpo y tu respiración.
Cuando estamos bajo presión, el sistema nervioso simpático (el que activa el modo alerta) se pone en marcha, y esto genera estrés, cansancio, insomnio.
Estas posturas de Yoga activan el sistema parasimpático (el que te relaja y equilibra) reduciendo así el estrés.
Además, son solo 8 minutos de práctica, te lo puedes permitir seguro 😉, y cambiar por completo tu estado, prueba esta clase en cualquier momento del día, estés estresado o no.
Y si esta clase de 8 minutos de Yoga para eliminar el estrés. te gusta, prueba esta otra clase de 15 minutos posturas de pie
¿Quieres ser constante en tu práctica de Yoga en casa?
Con nuestro Método de Seguimiento Personalizado Tuyogui lograrás ser constante y practicar el yoga más adaptado a tus necesidades.
Descúbrelo con 15 días de prueba gratis.
Quiero más información