Descripción
Clase de Yoga 15 min posturas de pie.
Perfecta al mismo levantarte, para estirar y desentumecer tu cuerpo, o antes de acostarte para liberar tensiones, o para cualquier momento del día.
Clase de tan solo 15 minutos, pero en la que dedicamos un ratito a cada parte del cuerpo.
Solo posturas de pie, sin tumbarnos o sentarnos en el suelo ni forzar las manos.
Para todos los niveles, para empezar desde 0 o si tienes una práctica continua pero no puedes dedicar mucho tiempo.
Prepárate para sentir como fluye la energía y se liberan las tensiones, ¡prepara tu esterilla y listas!
Y si esta Clase de Yoga para Movilidad y Aumentar la Energía te gusta, prueba esta otra clase de 20 minutos para hacer sentada en la cama.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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