Clase de Yoga en Directo del 17-9-24

Descripción

Estas son nuestras clases en directo que se quedan grabadas y puedes ver en diferido, son completas de 1 hora, grupales y corregimos posturas si fuera necesario en directo

Siempre empezamos con un centramiento, para sacar de nuestra cabeza todos esos pensamientos, las prisas, respirar, centrarnos y prepararnos para recibir una clase de Yoga.

Siempre hacemos técnicas de respiración (pranayamas) esta vez para localizar nuestros 3 centros de respiración, y le damos una intención a la clase o Sankalpa.

Seguimos con la parte física de calentamiento y tabla de asanas, en esta clase muy suave, para principiantes y nivel 0, trabajamos para sanar la espalda, sobre todo zona de lumbares.

Y para terminar relajación por escaneo corporal en savasana (postura final tumbados boca arriba), que te hace entrar en un profundo estado de relajación física y mental.

Terminamos cantando el Mantra OM, y con dudas y preguntas si surgen.

Y si esta Clase de Yoga en directo te gusta, prueba esta otra Clase Online de Yoga  Terapéutico para conectar con la respiración

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Estas Clases en Directo que están Grabadas y puedes ver en diferido, permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí  desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso

Categoría

Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Yoga en directo en Tuyogui

Información adicional