Clase de Yoga en Directo del 27-3-25

Descripción

Clase en Directo de YOGA SUAVE PARA BAJAR EL CORTISOL.

Clase en la que nos basamos en estiramientos, realizamos varias técnicas de respiración al principio y al final de clase, y masajeamos las orejas, una técnica que hace bajar el cortisol, la hormona del estrés.

Terminamos con una meditación para relajarnos aún más.

Y si esta Clase de Yoga en directo te gusta, prueba a combinarla con esta otra Clase para gestionar las emociones

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Estas Clases en Directo que están Grabadas y puedes ver en diferido, permanecerán disponibles 30 días desde que se suben a la plataforma.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

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Yoga para Rebajar cortisol

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