Clase de Yoga “Momento de disfrute para cuerpo, mente y alma” (30 min)

Descripción

Clase de Yoga “Momento de disfrute para cuerpo Mente y Alma”

En esta práctica vamos a conectar con el disfrute de tener un cuerpo y poder moverlo, empezaremos al práctica con unos minutos de respiración para volver al presente de manera fácil y gustosa.

Continuamos con una práctica física de vinyasa (algo más dinámica) para mover todo el cuerpo fluyendo y disfrutando de las expansiones, flexiones y torsiones que le damos al cuerpo en esta práctica de 30 minutos.

Para todos los niveles, adapta siempre la intensidad que le das a las clases, podríamos necesitar un taco o bloque.

Perfecta para realizar en cualquier momento del día.

Espero que te guste.

Y si esta clase Clase de Yoga Momento de disfrute para cuerpo Mente y Alma te gusta, prueba esta otra clase de vinyasa conecta con tu esencia

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

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