Descripción
Desintoxicar el cuerpo y la mente con Yoga es posible
Una desintoxicación no solo tiene que ser con la alimentación, que también es importante… sino que podemos basar nuestra desintoxicación física y mental en clases de Yoga, para sentirnos mas limpios, ágiles y con más energía.
La torsiones, además de ser muy buenas para la espalda, tienen este efecto…
Cuando escurres una esponja mojada: la giras, comprimes y retuerces para soltar el exceso de agua y luego la dejas que recupere su forma y tamaño. Así al girar nuestro torso, nuestros órganos internos reciben un movimiento que les comprime y purga y luego les libera, permitiéndoles llenarse de nueva sangre oxigenada.
Y si esta clase de Yoga para hacer en casa te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga online para mejorar la digestión
