Descripción
Clase de Hatha Yoga de 18 minutos para espalda 🎇
Las clases cortas son perfectas para cuando no tienes más tiempo, pero quieres movilizar el cuerpo, en esta clase vamos a, en tan solo 18 minutos, trabajar sobre nuestra espalda.
Esta zona suele albergar tensiones y molestias por el estilo de vida que llevamos, siempre estamos sentados, o levantamos peso de mala manera, o somos sedentarios y no fortalecemos…
Sea como sea en esta clase trabajamos toda la espalda, alta, media y baja, hombros y cuello.
No necesitas material, solo tu esterilla.
Perfecto para combinar con otras clases de yoga, unas vueltas al saludo al sol o una meditación posterior.
Para todos los niveles, incluso si nunca has hecho Yoga
Namaste.
Y si esta Clase de Hatha Yoga de 18 minutos para espalda te gusta, prueba esta otra Clase de Yoga Saludos al Sol en 20 minutos
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso
