Descripción
En esta clase de vinyasa yoga, vamos a trabajar la confianza con la secuencia del baile del guerrero (45 minutos🕗)
Trabajamos con pranayamas (técnicas de respiración), calentamiento, saludo al sol A y B, y seguidamente la secuencia del baile del guerrero para ganar en confianza en nosotras mismas.
Como siempre, te pedimos que no fuerces tu cuerpo, y que hagas hasta donde puedas, respetando tus límites para no lesionarte.
El avance de la flexibilidad, fuerza y resistencia se logra a lo largo de las clases, cada cuerpo necesita un tiempo… así es que adelante y a disfrutar del proceso❤
Que la disfrutes, Namaste.
Y si esta clase de vinyasa para la confianza te gusta, quizás te guste también esta otra clase de vinyasa para el optimismo
Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella.
Recuerda, no necesitamos tu webcam. Aporta solo por las clases que haces. Te guiamos a una práctica segura con instrucciones claras y concisas
Clases Yoga online guiado accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesoras tituladas, y con calidad HD.
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¡Esperamos que te guste!💙
