Descripción
Clase de Yin Yoga para estirar espalda y cintura escapular, 50 minutos 🌸
El Yin Yoga es un estilo de Yoga que se caracteriza por mantener las posturas durante varios minutos, pero dejando el cuerpo caer sobre soportes, sin mantener tensión o acción muscular, en pasivo.
En esta sesión, aunque hacemos asanas de yin yoga para estirar todo el cuerpo, ponemos foco en cuidar la espalda, estirar y abrir cintura escapular.
Este estilo de Yoga te mantendrá en estado de quietud y calma, y a la vez, estarás realizando un buen trabajo de estiramiento.
Deja que la mente se calme y se centre, no hagas caso a los pensamientos, apártalos y vuelve a centrarte en las sensaciones del cuerpo y en tu respiración.
Y si esta Clase de Yin Yoga para estirar espalda y cintura escapular te gusta, prueba esta otra Clase de yin yoga para dormir mejor
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso
