Descripción
Clase integral para la gestión de las emociones 🤲🏻
Técnicas de Yoga para calmar la mente, reeducar la atención y gestionar el estrés, ansiedad y bajar el ritmo de pensamientos.
Esta clase de 30 minutos es perfecta para hacer antes de irte a dormir, ya que te calmará.
Clase para liberar cargas emocionales.
Empezamos al clase con Saranam, una técnica para concentrarnos y entrar en atención plena.
Seguimos con asanas sencillas para liberar tensiones y movilizar.
Acabamos con relajación y meditación.
Terminarás la clase con sensación de estar flotando.
Si esta Clase integral para la gestión de las emociones te gusta, prueba esta otra clase de Yoga Integral para reducir la ansiedad
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
Practica Yoga en casa de manera segura, escríbenos para consultar cualquier cosa.
Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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