Descripción
Bienvenidos a esta clase de Yoga Suave para Espalda y Contracturas en espalda alta, hombros y cuello💥
Esta clase está diseñada para cuando ya nos duele, es por lo tanto muy suave, puedes repetirla varias veces hasta que alivies la molestia, todos los niveles.
Necesitaremos un cinturón largo (bata o albornoz), taco (sustituible por caja o libros) y una pared vacía para apoyarnos.
Tómate tu tiempo para colocarte, y si necesitas recolocarte durante una postura, adelante, siempre busca la comodidad, y sobre todo no fuerces y si hay alguna postura muy intensa para ti, no la hagas.
Tenemos más clases de Yoga Online para la espalda, por ejemplo esta otra clase de Yoga online suave para espalda baja
Recuerda, no necesitamos tu webcam. Aporta solo por las clases que haces. Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online para la espalda, para estirar y fortalecer, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia
Clases Yoga Suave para Espalda y Contracturas, para hacer Yoga online en casa.
Guiada con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso
