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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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En este espacio natural, al aire libre🌞🌳, vamos a realizar esta clase, de un yoga más dinámico, para fortalecer y flexibilizar todo el cuerpo, con secuencias en fluido, que enlazan posturas, tipo vinyasa.
Gracias a estas clases, tonificará… Publicada hace 4 años |
Vinyasa Yoga se refiere a un YOGA DINÁMICO, las asanas (posturas) se suceden una tras otra en un ritmo más rápido, con el fin de dejar fluir la energía.
El Yoga Vinyasa se ha convertido cada vez más popular en Occidente, es un Yoga más dinámico, que moviliza todo el cuerpo, sincronizándolo con la respiración, para crear un flujo de movimientos dinámico.
En este estilo de Yoga cobra importancia la transición entre cada postura, tanto como la propia postura.
El Vinyasa Yoga es ideal para principiantes, pero que quieran en estilo rápido y que no tengan ningún tipo de lesión, o personas que ya conocen y practican Yoga.
Es un estilo con movimientos intensos que genera un ejercicio cardiovascular.
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