Clases de Yoga Online Para Adelgazar

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Clase de Vinyasa para expandir y abrir tu corazón. Clase dinámica donde nos enfocamos en sentir la luz que hay en nuestro interior y repartirla hacia los demás seres. Con esta clase, llevaremos a cabo diferentes secuencias…
Publicada hace 5 meses
Clase de Yoga Vinyasa Flow Conecta con tu Esencia. En esta clase multinivel vamos a trabajar el concepto de enraizamiento, para conectar con nuestra esencia, con nuestro yo mas profundo. Para ello, vamos a trabajar una secuencia de asanas en…
Publicada hace 8 meses
Yoga integral para todo el cuerpo con foco en la respiración (45 min) En esta clase vas a poder trabajar todo el cuerpo, con posturas que mantendremos un poco más de lo normal, mientras ponemos foco en la…
Publicada hace 1 año
Clase de Yoga Vinyasa flow Hanumanasana Con esta secuencia vamos a preparar nuestro cuerpo para llegar a la postura pico Hanumanasana, o abrirnos de piernas para entendernos. Es una secuencia fluida, en la que vamos a ir abriendo nuestro cuerpo…
Publicada hace 2 años
Clase de Yoga, 45 minutos para flexibilidad, equilibrios, invertidas y tonificar En esta clase completa de tan solo 45 minutos🕘 vas a lograr concentrarte, fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, realizar equilibrios e invertidas. Realizamos pranayamas, varias vueltas al sol…
Publicada hace 2 años
Clase de Yoga Vinyasa Flow Trikonasana 🔺 En esta Clase de Vinyasa Flow, vamos a realizar una secuencia en la que vamos a trabajar todo nuestro cuerpo, en especial piernas y apertura de caderas. Con la intención final de hacer…
Publicada hace 2 años
Clase de Yoga Integral Adelgazar y fortalecer  💥 Esta clase es perfecta si lo que te apetece hoy es una clase intensa para desfogar, fortalecer y adelgazar, clase dinámica, aeróbica (tipo cardio) Empezamos la clase con activación Sarduli…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga activa tu Núcleo 🍫 En esta sesión activaremos nuestro centro de energía y poder personal, Manipura Chakra, nuestros abdominales. Este chakra, que se sitúa dos dedos por encima del abdomen, se relaciona con…
Publicada hace 3 años
Clase de Yoga Vinyasa flow Luna Menguante 🌘 Clase de Vinyasa flow enfocada a las torsiones. En fase de luna menguante es buen momento para eliminar y soltar aquello que no necesitamos, y buen momento para desintoxicar nuestro cuerpo, por lo…
Publicada hace 3 años
Clase de hatha yoga muy completa para todo el cuerpo 🤸🏻‍♀️ Práctica completa en la que trabajaremos todo el cuerpo, fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración. En esta clase encontrarás unos primeros minutos para concentrarte, pranayama Anuloma Viloma (té…
Publicada hace 3 años
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Clases de Yoga para Adelgazar.

Sobre todo, aquí encontrarás clases dinámicas para poner a prueba tu cuerpo y adelgazar.

Aunque el fin de la práctica de Yoga no es adelgazar, sí es cierto que la actividad física aumenta el consumo de calorías, y puede ayudarte a adelgazar y fortalecer tu cuerpo.

Además, con la práctica de Yoga, te darás cuenta de que cuidando tu cuerpo te sientes mejor, y poco a poco tendrás más motivación para cuidarte también fuera de la esterilla😉.

Cuida tu alimentación en combinación con la práctica de Yoga y verás como todo llega.