Clases de Yoga Online Para Mejorar el Estado de Ánimo

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Yoga Vinyasa para el quinto chakra Vishuddha🔵 Con esta clase fluida de Yoga vinyasa online, equilibraremos nuestro quinto chakra, el chakra de la garganta, Vishuddha. Este chakra se vincula con la verdad y se bloquea con las mentiras. Estará en…
Publicada hace 3 años
Clase de Yoga Integral online movimientos lentos 🍀 En esta sesión, vamos a encontrar una práctica completa y muy placentera de yoga integral, con movimientos lentos para trabajar todo el cuerpo La tabla de asanas de esta clase es…
Publicada hace 3 años
Clase de Yoga saludo a la luna. Además, en esta clase no apoyaremos peso sobre manos, muñecas ni brazos🙌 El Saludo a la Luna es una secuencia de asanas(posturas) circular, la postura por la que empiezas es…
Publicada hace 3 años
Clase online de Yoga Vinyasa para el segundo chakra Svadhisthana 🟠 En esta clase de vinyasa yoga nos centramos en el segundo chakra: Chakra Sacro o Svadhisthana. Se encuentra en el abdomen, justo tres dedos por debajo del ombligo. Se relaciona…
Publicada hace 3 años
Bienvenidos a esta clase de Yoga Suave para Espalda y Contracturas en espalda alta, hombros y cuello💥 Esta clase está diseñada para cuando ya nos duele, es por lo tanto muy suave, puedes repetirla varias veces hasta que alivies…
Publicada hace 4 años
En esta clase de Yin Yoga online para desbloquear el cuerpo y estirar las cadenas musculares,  incluso las más profundas del cuerpo 😊 El Yin Yoga es un Yoga muy suave, en el que las posturas se mantienen durante varios…
Publicada hace 4 años
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para fluir hacia el optimismo Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo a través de secuencias físicas dinámicas y asanas estáticas. Nos centraremos en el…
Publicada hace 4 años
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para aceptación, está enfocada en aceptar los imprevistos y adaptarnos a ellos. Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo, a través de secuencias físicas dinámicas…
Publicada hace 4 años
Clase de Yoga Online para la gestión de las emociones ✨  La Ansiedad Debido a la situación actual, la ansiedad ha aflorado más que nunca, es una respuesta normal ante ciertas situaciones o eventos, pero esta emoción…
Publicada hace 4 años
En esta clase vamos a trabajar el equilibrio con Yoga Terapéutico. El equilibrio se trabaja y se va mejorando con la práctica, si al principio te resulta difícil es normal, pero verás como con la prá…
Publicada hace 4 años
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Clases de Yoga Online para mejorar el Estado de Ánimo.

La práctica de Yoga libera hormonas como la dopamina y la oxitocina, lo que nos ayuda a sentirnos más relajados y preparados para gestionar mejor cualquier situación estresante que se nos presente.

Así es que, practicando Yoga, lograrás mejorar tu estado de ánimo, ¿Te atreves a probarlo?😊

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