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Mostrando 1–16 de 104 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de calentamiento para yoga 🌸
En esta clase de tan solo 15 minutos vamos a calentar, estirar, fortalecer, energizar y movilizar todo el cuerpo.
Perfecto para combinar con clases más largas, o para usarlo como práctica en sí… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga flexibilidad en Isquiotibiales 🦵🏻(posterior de los muslos)
Trabajaremos la flexibilidad de la parte posterior de los muslos, para hacer la postura de Uttanasana, la pinza.
Estos músculos suelen estar acortados por la vida sedentaria y… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa flow perro boca abajo, Adho Mukha Svanasana
En esta clase vamos a realizar una secuencia para todo el cuerpo, pero sobre todo nos vamos a enfocar en la fuerza de piernas.
Para conseguir mantener y realizar… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga flow 🌸
En esta clase un poco diferente, vamos a aprendernos una secuencia de asanas, nos aprenderemos las posturas, hasta que al final la haremos de forma fluida como un baile.
Las primeras vueltas con instrucciones y… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga terapéutico suave para articulaciones 🧘🏻♀️
Esta clase es suave, para articulaciones que nos molestan y tenemos que trabajar, que como bien dice la profesora, "Lo que no se mueve se atrofia".
Así es que en esta prá… Publicada hace 3 años |
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Clase de yoga para dormir mejor, estilo Hatha y Yin Yoga 🛏
En esta clase de 28 minutos, vamos a empezar de pie, estirando todo el cuerpo, y terminamos tumbadas (puedes hacer esta parte desde tu cama) con estilo Yin Yoga… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa flow Trikonasana
Clase de Yoga Online
⋅ 1 hora ⋅ ⋅ Equilibrios ⋅ Espalda ⋅ ⋅ Fortalecer ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ |
Clase de Yoga Vinyasa Flow Trikonasana 🔺
En esta Clase de Vinyasa Flow, vamos a realizar una secuencia en la que vamos a trabajar todo nuestro cuerpo, en especial piernas y apertura de caderas.
Con la intención final de hacer… Publicada hace 3 años |
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Bienvenida/o a esta mini secuencia de 15 minutos de Yoga al despertar.🎇
En tan solo 15 minutos tendrás una sesión en la que activarás todo tu cuerpo, lo moverás, estirarás, y empezarás el… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yin Yoga, yoga suave para cuando estás cansada
Clase de Yoga Online
⋅ 1 hora ⋅ Espalda ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ |
Clase de Yin Yoga 🤲🏻
Yoga suave para cuando te sientes cansada, pero sabes que una clase de yoga es lo que necesitas, conseguirás desentumecer el cuerpo y sentir tu cuerpo desbloqueado, abierto y las ligero.
Esta clase de Yin… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Integral Adelgazar y fortalecer 💥
Esta clase es perfecta si lo que te apetece hoy es una clase intensa para desfogar, fortalecer y adelgazar, clase dinámica, aeróbica (tipo cardio)
Empezamos la clase con activación Sarduli… Publicada hace 3 años |
Aquí encontrarás nuestras Clases de Yoga basadas en Estiramientos y en mejorar la Flexibilidad.
Una de las mayores necesidades de la población es mejorar la flexibilidad, la falta de actividad física y el ritmo de vida actual, hace que nuestro cuerpo pierda su movilidad natural.
La práctica de Yoga regular desentumece nuestro cuerpo, para que recobres tu agilidad y soltura.
Y no solo eso, también te ayuda con técnicas de respiración y te da herramientas para calmar tu mente.
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