Clases de Yoga Online Flexibilidad/Estiramientos

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Bienvenidos a esta clase de Yoga Suave para Espalda y Contracturas en espalda alta, hombros y cuello💥 Esta clase está diseñada para cuando ya nos duele, es por lo tanto muy suave, puedes repetirla varias veces hasta que alivies…
Publicada hace 4 años
Clase de Yoga Integral Online con cinturón, para facilitar la práctica➰ En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a usar el cinturón como complemento. El uso de material en…
Publicada hace 4 años
En esta clase Yoga terapéutico suave para hacer en casa, pondremos foco en la respiración y en el ajuste del cuerpo. Clase suave perfecta para todos los niveles, incluso si eres principiante, ya que los movimientos son lentos…
Publicada hace 4 años
En esta clase de Yin Yoga online para desbloquear el cuerpo y estirar las cadenas musculares,  incluso las más profundas del cuerpo 😊 El Yin Yoga es un Yoga muy suave, en el que las posturas se mantienen durante varios…
Publicada hace 4 años
Clase de Yoga Integral Online con taco para facilitar la práctica En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a  usa el taco como complemento, al usar taco, conseguimos que las posturas…
Publicada hace 4 años
En esta clase de Yoga online guiado para piernas vamos a aumentar la flexibilidad y fuerza en piernas🤗. Vamos a empezar con un calentamiento, seguido de unas vueltas de saludo al sol, seguido de tabla de asanas, para trabajo de…
Publicada hace 4 años
En esta clase vamos a aumentar la flexibilidad en caderas, con la postura del infinito o Anantasana ♾ Esta postura de estiramiento lateral de pierna, es excelente para adelgazar, para dar flexibilidad a la región pélvica y para tonificar…
Publicada hace 4 años
Esta clase es especial para la gente a la que se le cargan hombros, cabeza, cuello y espalda alta en general🪑 Si te pasa a ti, porque trabajas sentado/a, esta clase te puede resultar de ayuda, ya que vamos…
Publicada hace 4 años
Clase de Yoga online para hacer en casa para mejorar tus lumbares 😊 Es una zona que puede causarnos problemas, y que incluso puede irradiar el dolor a la pierna. Vamos a aprender qué podemos hacer cuando nos molesta y cuando…
Publicada hace 4 años
Clase de Yoga online para hacer en casa y mejorar la postura corporal 😊 En esta clase ponemos el foco en estirar todo el cuerpo, para así mejorar nuestras funciones biológicas, alargar espalda y tener más conciencia corporal. Gracias…
Publicada hace 4 años
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Clases de Yoga para mejorar la flexibilidad con estiramientos.

Aquí encontrarás nuestras Clases de Yoga basadas en Estiramientos y en mejorar la Flexibilidad.

Una de las mayores necesidades de la población es mejorar la flexibilidad, la falta de actividad física y el ritmo de vida actual, hace que nuestro cuerpo pierda su movilidad natural.

La práctica de Yoga regular desentumece nuestro cuerpo, para que recobres tu agilidad y soltura.

Y no solo eso, también te ayuda con técnicas de respiración y te da herramientas para calmar tu mente.

Practica Yoga con nosotras para mejorar tu vida.

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