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Mostrando 1–16 de 183 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Hatha Yoga Sexto Chakra Ajna 💜 (vístete de morado o azul oscuro😉)
Bienvenida/o a esta Sexta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, sexto Chakra Ajna.
Este Chakra se encuentra en la… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Integral Adelgazar y fortalecer 💥
Esta clase es perfecta si lo que te apetece hoy es una clase intensa para desfogar, fortalecer y adelgazar, clase dinámica, aeróbica (tipo cardio)
Empezamos la clase con activación Sarduli… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa flow Desafío 🏆
En esta clase vamos a trabajar todo el cuerpo, despertando y movilizando poco a poco para llegar a conseguir asanas o posturas mas desafiantes unidas al flow del movimiento y respiración.
Conectaremos… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga Quinto Chakra Vishuddha 💙 (vístete de azul clarito😉)
Bienvenida/o a esta quinta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, quinto Chakra Vishuddha.
Este Chakra se encuentra en la zona de… Publicada hace 3 años |
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Cuarta clase del Taller de Yoga para brazos fuertes astavakrasana 💪
En estas clases del taller de tan solo 30 minutos, aprenderás a realizar varias posturas de equilibrios e brazos.
En esta 4º clase realizamos Astavakrasana o la Postura de… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa flow Suelta y Libera 🎀
Esta es una clase de vinyasa flow muy especial, ya que trabajamos nuestra apertura de caderas y con ella vamos a soltar y liberar emociones que tenemos estancadas dentro de nosotros.
Se… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga Cuarto Chakra Anahata 💚 (vístete de verde😉)
Bienvenida/o a esta cuarta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, cuarto Chakra Anahata.
Este Chakra se encuentra en la zona del Corazó… Publicada hace 3 años |
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Tercera clase del Taller de Yoga para brazos fuertes cuervo lateral 💪
Este taller se compone de cuatro clases de 30 min aproximadamente de duración cada una, para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo y también quieren… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga Tercer Chakra Manipura 💛 (vístete de amarillo😉)
Bienvenida/o a esta tercera clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras.
Esta vez, tercer Chakra Manipura.
Este Chakra se encuentra en la zona del Plexo… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa flow Malasana 🔹
En esta secuencia de vinyasa flow vamos a trabajar sobre todo la apertura de nuestras caderas.
Comenzaremos esta Clase de Yoga Vinyasa flow Malasana tumbados con una respiración abdominal, seguiremos con una respiració… Publicada hace 3 años |
Esta clasificación por niveles es orientativa, ya que hay personas que nunca han hecho Yoga, pero que se encuentren bien físicamente, y puedan hacer clases de un “nivel” más alto sin problemas.
Aun así, la intensidad de la clase la puedes dar tú, adaptando la clase a cómo te encuentres hoy… puedes mantener las posturas menos tiempo, saltarte alguna parte de la clase, hacer la versión más sencilla o más avanzada de cada postura que se proponen en cada clase.
Lo más importante es que NO FUERCES, que seas paciente y lleves las posturas hasta donde puedas siendo honesta contigo misma.
De todas formas hemos clasificado las clases en niveles, para que busques qué nivel de intensidad quieres para tu clase.
Oriéntate con esta clasificación, pero si quieres ayuda y practicar el Yoga más adaptado a tus necesidades concretas, en nuestro Método de Seguimiento te ayudamos de manera personalizada.
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