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Mostrando 1–16 de 80 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga Integral apertura de caderas
Para esta clase, haremos calentamiento, surya namaskar (saludo al sol) dinámico para acelerar la práctica, el metabolismo y despertar la energía de nuestro cuerpo, seguido de tabla de asanas con… Publicada hace 4 años |
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Clase online de Yoga Vinyasa para el primer chakra Muladhara 🔴
En esta clase vamos a trabajar nuestro primer chakra, situado en la base de la columna. A través de esta clase equilibraremos este centro energético relacionado con la… Publicada hace 4 años |
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Clase online de Yoga Vinyasa con torsiones ✨
Profundizaremos en las torsiones, sobre todo de espalda. Con las torsiones, depuramos, liberamos, soltamos los bloqueos emocionales y musculares de nuestro cuerpo. También trabajaremos la apertura de caderas.
Para finalizar la clase… Publicada hace 4 años |
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Clase de Yoga Integral Online con cinturón, para facilitar la práctica➰
En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a usar el cinturón como complemento.
El uso de material en… Publicada hace 4 años |
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Clase de Yoga Vinyasa para tonificar, aquí encontrarás una clase dinámica y perfecta para tonificar brazos, piernas y abdomen
Llevaremos a cabo secuencias donde fortalecer nuestro cuerpo, pero siendo consciente en todo momento, a través de nuestra… Publicada hace 4 años |
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Clase de Yoga Integral Online con taco para facilitar la práctica
En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a usa el taco como complemento, al usar taco, conseguimos que las posturas… Publicada hace 4 años |
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En esta clase de Yoga online guiado para piernas vamos a aumentar la flexibilidad y fuerza en piernas🤗.
Vamos a empezar con un calentamiento, seguido de unas vueltas de saludo al sol, seguido de tabla de asanas, para trabajo de… Publicada hace 4 años |
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Clase de Yoga Online para la gestión de las emociones ✨ La Ansiedad
Debido a la situación actual, la ansiedad ha aflorado más que nunca, es una respuesta normal ante ciertas situaciones o eventos, pero esta emoción… Publicada hace 4 años |
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En esta clase vamos a aumentar la flexibilidad en caderas, con la postura del infinito o Anantasana ♾
Esta postura de estiramiento lateral de pierna, es excelente para adelgazar, para dar flexibilidad a la región pélvica y para tonificar… Publicada hace 4 años |
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En esta clase trabajaremos el septimo Chakra Sahasrara 🟣⚪ Y terminamos el ciclo de chakras
Este ultimo es el de la espiritualidad del ser, el chakra del conocimiento infinito, se dice que si todos los otros chakras están equilibrados, este… Publicada hace 4 años |
Clases algo más dinámicas, exigentes, que requieren buen estado físico y/o conocimiento de Yoga.
La profesora puede ir más rápido con las explicaciones, y se puede fluir más.
Esta clasificación es orientativa, depende de cada persona, de todas formas, es muy importante NO forzar el cuerpo.
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