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Mostrando 33–48 de 183 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga Integral online para revitalizar todo el cuerpo✨
Gracias a la tabla de asanas que propone nuestra profesora de Yoga Integral, Laura, vamos a sentir nuestro cuerpo revitalizado y nuestra mente calmada.
Mueve tu cuerpo de pies a… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Vinyasa Ashtanga 💫
En esta clase nos adentramos a otro estilo de yoga como es el Ashtanga.
Es una práctica dinámica y en la que pasamos de una asana a otra fluidamente. Llevaremos a cabo tanto… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga Online Fluye y expande💥
Bienvenidas a esta clase de Yoga online para hacer en casa, esta vez fluimos con los movimientos, sincronizando con la respiración y también expandiendo nuestro cuerpo para liberarnos de los bloqueos… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga terapéutico suave para hacer en casa y conectar con la respiración 🍀
Realiza ésta clase, si necesitas despertar tus músculos, alargar tu espalda y sentir como vas recobrando poco a poco tu flexibilidad.
Clase suave… Publicada hace 3 años |
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Clase de yoga sin usar las manos 🖐¡Bienvenida!
Es esta clase de yoga sin usar las manos para hacer en casa, tendremos una tabla de asanas para tener las manos libres, asanas de pie y en suelo en las que… Publicada hace 3 años |
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Clase de Hatha Yoga posturas intermedias.
Vamos a ponernos a prueba con esta nueva clase de Hatha Yoga con posturas intermedias, esta vez las asanas son un poquito más retadoras💪
Prueba a hacerlas, siempre sin forzar, pero date la… Publicada hace 3 años |
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Yoga Vinyasa para el séptimo chakra Sahasrara 🟣⚪
Con esta clase culminamos las clases de vinyasa dedicadas a nuestros chakras.
Hoy, trabajamos el último chakra a través de una secuencia guiada de Saludos al Sol, danza del guerrero bailarí… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yin Yoga para estiramientos.
En esta clase de Yin Yoga, vamos a hacer una práctica para estiramientos de piernas, perfecto para combinar con actividades deportivas intensas.
O cuando necesitemos una clase calmada, restaurativa y necesitemos sentirnos renovados… Publicada hace 3 años |
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Yoga Vinyasa para el sexto chakra Ajna 🟣
Con esta clase fluida de Yoga vinyasa online, equilibraremos nuestro sexto chakra, el chakra del tercer ojo.
Clase de vinyasa yoga enfocada en el equilibrio, la quietud y la concentración,
Con estas… Publicada hace 3 años |
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Clase de Yoga con secuencia de Ashtanga.
Trabajamos apertura de caderas, torsiones, flexiones y extensiones de espalda, invertidas y terminamos con relajación.
El calentamiento será de pie, y trabajaremos la coordinación del cuerpo, con movimientos retadores.
Una clase… Publicada hace 3 años |
Esta clasificación por niveles es orientativa, ya que hay personas que nunca han hecho Yoga, pero que se encuentren bien físicamente, y puedan hacer clases de un “nivel” más alto sin problemas.
Aun así, la intensidad de la clase la puedes dar tú, adaptando la clase a cómo te encuentres hoy… puedes mantener las posturas menos tiempo, saltarte alguna parte de la clase, hacer la versión más sencilla o más avanzada de cada postura que se proponen en cada clase.
Lo más importante es que NO FUERCES, que seas paciente y lleves las posturas hasta donde puedas siendo honesta contigo misma.
De todas formas hemos clasificado las clases en niveles, para que busques qué nivel de intensidad quieres para tu clase.
Oriéntate con esta clasificación, pero si quieres ayuda y practicar el Yoga más adaptado a tus necesidades concretas, en nuestro Método de Seguimiento te ayudamos de manera personalizada.
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