Clases de Yoga Online Espalda

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Clase de Yoga Vinyasa Flow Trikonasana 🔺 En esta Clase de Vinyasa Flow, vamos a realizar una secuencia en la que vamos a trabajar todo nuestro cuerpo, en especial piernas y apertura de caderas. Con la intención final de hacer…
Publicada hace 2 años
Clase de Yin Yoga 🤲🏻 Yoga suave para cuando te sientes cansada, pero sabes que una clase de yoga es lo que necesitas, conseguirás desentumecer el cuerpo y sentir tu cuerpo desbloqueado, abierto y las ligero. Esta clase de Yin…
Publicada hace 3 años
Clase completa de Hatha Yoga para activar los 7 chakras ❤🧡💛💚💙💜🤍 Con un repaso rápido por los 7 principales, explicando por encima sus características. Te aconsejo empezar por la primera clase del ciclo, e ir haciendo cada clase, de…
Publicada hace 3 años
Clase de Yoga Vinyasa flow Desafío 🏆 En esta clase vamos a trabajar todo el cuerpo, despertando y movilizando poco a poco para llegar a conseguir asanas o posturas mas desafiantes unidas al flow del movimiento y respiración. Conectaremos…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga Quinto Chakra Vishuddha 💙 (vístete de azul clarito😉) Bienvenida/o a esta quinta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras. Esta vez, quinto Chakra Vishuddha. Este Chakra se encuentra en la zona de…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga Cuarto Chakra Anahata 💚 (vístete de verde😉) Bienvenida/o a esta cuarta clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras. Esta vez, cuarto Chakra Anahata. Este Chakra se encuentra en la zona del Corazó…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga Tercer Chakra Manipura 💛 (vístete de amarillo😉) Bienvenida/o a esta tercera clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras. Esta vez, tercer Chakra Manipura. Este Chakra se encuentra en la zona del Plexo…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga Segundo Chakra Sacro Svadhisthana 🧡 (vístete de naranja😉) Bienvenida/o a esta segunda clase del ciclo de Hatha Yoga para activar los Chakras. Esta vez, segundo Chakra Svadhisthana. Este Chakra se encuentra en la zona del…
Publicada hace 3 años
Clase de Yoga Online Vinyasa flow moviliza tu cuerpo. En esta sesión vamos a realizar una clase para la apertura de caderas y pecho, una sesión muy fluida para dejarnos llevar y fluir como el agua, vamos a…
Publicada hace 3 años
Clase de Hatha Yoga activa tu Núcleo 🍫 En esta sesión activaremos nuestro centro de energía y poder personal, Manipura Chakra, nuestros abdominales. Este chakra, que se sitúa dos dedos por encima del abdomen, se relaciona con…
Publicada hace 3 años
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Clases de Yoga Online especiales para cuidar tu Espalda.

Esta zona de tu cuerpo requiere una práctica de Yoga específica.

Se estima que el 80% de la población sufrirá en algún momento de su vida un episodio de lumbalgia y el 18% lo presentará de forma recurrente cada año.

Además, tener una espalda fuerte y flexible es un signo de juventud y vitalidad, y esto que te permite tener una buena calidad de vida.

El Yoga es una actividad IDEAL para mantener tu espalda sana.

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