Descripción
En esta clase trabajaremos el cuarto Chakra Anahata 🟢
Este Chakra está relacionado con nuestra capacidad de dar y recibir amor, ser compasivos, vivir la alegría y aceptarnos a nosotros mismos.
Si su energía está equilibrada y fluye bien, no tenderás a sentir la soledad y podrás perdonar a los demás y empatizar con ellos. También sabrás cuidar de ti mismo y proporcionarte el sustento físico y emocional que precisas.
Comenzamos con movimientos de seda suaves, movilizando el tronco de una manera muy amable, seguimos con suryanamaskar, y tabla específica para el 4ºChakra. Cada vez que nos despistemos volvemos a centrar la atención en Anahata.
Conseguiremos apertura de corazón, desbloqueo de emociones estancadas
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