Descripción
Clase online de Yoga Vinyasa para el cuarto chakra Anahata 🟢
Con esta clase fluida equilibraremos nuestro cuarto chakra, el chakra del corazón, Anahata.
Trabajaremos el pranayama de respiración alterna, ya que el elemento de este Chakra es el Aire.
Llevaremos a cabo aperturas de pecho, profundizando en la expansión del corazón y pulmones, y sentiremos como la rabia, la ansiedad, la impotencia se suaviza gracias a esta expansión.
Acabaremos con una meditación guiada para sanar nuestro chakra Anahata, así como relajar todo nuestro cuerpo.
Cuando este chakra esta equilibrado, se siente un amor incondicional hacia nosotros/as mismas y hacia los demás
Cuando está desequilibrado hay sentimientos de ira, rabia, ansiedad…
Y si esta clase de Yoga Vinyasa para el cuarto chakra Anahata te gusta, quizás te guste también esta otra clase de Yoga para el tercer chakra
Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella
Recuerda, no necesitamos tu webcam. Aporta solo por las clases que haces. Te guiamos a una práctica segura con instrucciones claras y concisas
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¡Esperamos que te guste!💙