Descripción
Clase de Yoga saludo a la luna.
Además, en esta clase no apoyaremos peso sobre manos, muñecas ni brazos🙌
El Saludo a la Luna es una secuencia de asanas(posturas) circular, la postura por la que empiezas es la misma por la que terminas.
Con este vinyasa honramos a la luna, es una conexión con nuestra feminidad, ayuda a canalizar la energía lunar que tiene cualidades refrescantes, relajantes y creativas.
Calma el sistema nervioso, reduce la ansiedad, tonifica el cuerpo y da flexibilidad a la columna, y te ayuda a dormir mejor
Primero lo realizaremos lento y explicando todos los ajustes, y poco a poco iremos haciéndolo más rápido hasta fluir.
Además, en esta clase, trabajaremos todo el cuerpo y terminaremos la clase con savasana, para asentar los beneficios de las asanas en el cuerpo
Si esta clase de Hatha Yoga saludo a la luna te gusta, prueba esta otra clase para mejorar el estado de ánimo
Recuerda, no necesitamos tu webcam. Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online para para estirar y fortalecer, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces
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