Descripción
En esta clase completa, vamos a hacer asanas para fortalecer zona de lumbares.
Las molestias en esta zona pueden disminuir, si tenemos una espalda fuerte y sana, por lo tanto, practicar yoga, te puede ayudar a conseguir tener esta zona fuerte y evitar molestias, aquí trabajaremos zona del core, el centro de tu cuerpo, tan importante para la estabilidad y postura corporal
Por cierto, tenemos otro invitado sorpresa en esta clase, un perrito muy simpático viene a vernos🤣🤣🤣
Si esta clase de yoga te gusta, prueba también esta otra clase de yoga para fuerza y flexibilidad