Descripción
Introducción a la Meditación.
La Meditación es un ejercicio mental, con el que a través de la atención, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma, y serenidad interior.
La meditación es una práctica transformadora que nos invita a reconectar con nuestro interior, cultivando la calma, el equilibrio y la claridad mental.
Al centrarnos en el momento presente, liberamos tensiones y nos abrimos a una mayor conciencia. Es un viaje hacia el bienestar y el autoconocimiento, accesible para todos.
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