Descripción
Meditación Mindfulness, 6º vídeo del programa aprende a meditar desde 0.
Vamos a aprender qué es la Meditación Mindfulness, a saber en qué podemos enfocarnos, a saber las diferencias con la meditación tradicional y por supuesto, a practicarla.
Y si este 6º video del Programa Aprende a Meditar desde 0 te gusta, vuelve al quinto video aquí.
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online y Meditación Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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