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Mostrando los 5 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Meditación en Movimiento.
La meditación en movimiento es ideal para las personas que se concentran mejor a través del movimiento del cuerpo.
Al igual que la meditación tradicional, se trata de llevar a la mente a… Publicada hace 1 mes |
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Meditación para la calma interior.
Esta meditación nos invita a centrarnos en nuestra respiración y soltar las tensiones acumuladas.
A través de la atención plena, nos desconectamos del caos externo y encontramos serenidad en nuestro… Publicada hace 2 meses |
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Las Afirmaciones Positivas son declaraciones poderosas que reprograman la mente hacia el bienestar y la confianza.
Al repetir frases como "Soy capaz" o "Merezco lo mejor", transformamos creencias limitantes y generamos una mentalidad más abierta y empoderada.
Esta prá… Publicada hace 2 meses |
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Control de pensamientos.
¿Tienes la sensación de que tu mente divaga a menudo?
El control de pensamientos no significa reprimirlos, sino observarlos con atención y sin juicio.
Al practicar la meditación, aprendemos a dejar que los pensamientos… Publicada hace 2 meses |
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Introducción a la Meditación.
La Meditación es un ejercicio mental, con el que a través de la atención, entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de paz, calma, y serenidad interior.
La meditación… Publicada hace 2 meses |
Descubre nuestra meditaciones guiadas cortas, diseñada para personas que desean incorporar la paz y el bienestar en su vida diaria pero no tienen mucho tiempo.
Con sesiones de 10 minutos o menos. ¡Para hacerlas en cualquier momento, en cualquier lugar!
Podrás reducir el estrés, mejorar tu concentración y conectar contigo misma, incluso en los días más ocupados.
Nuestras meditaciones guiadas te ofrecen momentos de calma, claridad y renovación, adaptándose a cualquier momento del día.
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente de manera accesible, sin importar tu experiencia previa.
¡Empieza hoy mismo a crear un espacio de serenidad en tu rutina!
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