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Mostrando los 5 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Esta es la Meditación en Directo que hicimos para cerrar el programa para Aprender a Meditar desde 0
Primero empezamos con unos estiramientos suaves para aligerar el cuerpo y posicionarnos para la práctica de meditación, y hacemos… Publicada hace 4 semanas |
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Descubre el Yoga Nidra.
El Yoga Nidra es un tipo de meditación que se practica tumbados en savasana, postura de relajación, se le conoce como el Yoga del sueño consciente.
Aunque sea un tipo de Yoga, no… Publicada hace 1 mes |
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Afirmaciones Positivas, 5º vídeo del programa aprende a meditar desde 0.
Las afirmaciones positivas en la meditación, nos sirven para reprogramar nuestra mente y cultivar una mentalidad más optimista, y empoderada.
También aprendemos qué es la… Publicada hace 2 meses |
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Respiración Yóguica Completa, los Pranayamas.
En este tercer vídeo veremos la importancia de la respiración en la meditación, ya que ayuda a entrar en ese estado meditativo que necesitamos.
En Yoga, las técnicas de… Publicada hace 2 meses |
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Yoga Nidra para la Sanación Interior de 20 minutos.
El Yoga Nidra para la Sanación Interior nos guía a un estado profundo de relajación consciente.
A través de la visualización y la conexión… Publicada hace 2 meses |
Estas prácticas de meditación online son ideales para personas que buscan un descanso regenerador y una conexión interna más profunda, te permiten soltar tensiones, liberar bloqueos emocionales y restaurar energías.
También encontrarás sesiones de Yoga Nidra, el Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación guiada más larga, que induce una relajación consciente, ayudando a mejorar el sueño, reducir la ansiedad y revitalizar la mente y el cuerpo.
Se practica tumbado boca arriba en posición de relajación Savasana, asegúrate de estar perfectamente cómoda/o, puedes tumbarte en la cama o en la esterilla, como mejor estés, que no sientas frio ni calor, y procura relajarte, y seguir la guía de la meditación sin dormirse.
Sumérgete en una experiencia de descanso profundo, sanación y renovación desde la comodidad de tu hogar.
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