Descripción
Ya nos hemos familiarizado con el concepto general de lo que es el Yoga, ya conocemos la estructura de las clases y hemos aprendido el saludo al sol.
Continuemos en este maravilloso camino de la práctica de Yoga para principiantes en casa
Hoy en la 4ª clase práctica del taller para principiantes al yoga, vamos con posturas de pie, torsiones y equilibrios.
Las posturas de pie son fundamentales en Yoga, ya que son la base de nuestro cuerpo y mejora nuestra postura; las torsiones desintoxican el organismo, ayudan con las digestiones y fortalecen la espalda; y los equilibrios nos ayudan a concentrarnos y a mejorar nuestro equilibrio emocional.
¿Deseando empezar verdad? Yo también… prepara la esterilla y adelante🤗
Para ver la 5ª clase práctica del taller Yoga en suelo para principiantes