Descripción
Ahora que ya conocemos los conceptos básicos del Yoga, vamos a hacer nuestra 1ª clase práctica.
Este taller de principiantes al Yoga, es perfecto para hacer Yoga en casa, ya que es totalmente online y super completo, y contiene todas las instrucciones necesarias para una práctica segura… aunque ahora que empezamos a movernos, recuerda no forzar el cuerpo en ningún momento.
Empezaremos con una clase muy sencilla, para empezar a movilizar la espalda, y empezar a sanarla, vamos a ir familiarizándonos con los movimientos del Yoga poco a poco.
¡Así es que vamos a empezar con ganas y motivación!
Para ver la segunda clase del taller de Yoga para novatos