Descripción
Bienvenidos a la 2ª clase práctica del programa de yoga para principiantes de Tuyogui.es.
En esta clase, vamos a hacer movimientos más complejos, y más asanas(posturas) de Yoga, como el famoso “perro boca abajo” entre otras posturas… recuerda sincronizar tu respiración, no cortarla, respirar de forma consciente, y no forzar.
Seguimos practicando mudras y pranayamas, y tratando de traer la mente al aquí y al ahora.
Prepara tu esterilla y adelante🥰
Para ver la 3ª clase práctica, y aprender a hacer el Saludo al Sol de Yoga