Descripción
Las Técnicas de Respiración son herramientas poderosas para calmar la mente y el cuerpo.
Al inhalar y exhalar de manera consciente, regulamos el sistema nervioso, disminuimos el estrés y aumentamos la concentración.
Prácticas como la respiración profunda o la alternancia de fosas nasales ayudan a revitalizar y equilibrar nuestra energía.
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Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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