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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Estas son nuestras clases en directo que se quedan grabadas y puedes ver en diferido, son completas de 1 hora, grupales y corregimos posturas si fuera necesario en directo.
Siempre empezamos con un centramiento, para sacar de nuestra cabeza todos… Publicada hace 4 meses |
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Respiración Yóguica Completa, los Pranayamas.
En este tercer vídeo veremos la importancia de la respiración en la meditación, ya que ayuda a entrar en ese estado meditativo que necesitamos.
En Yoga, las técnicas de… Publicada hace 4 meses |
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Estas son nuestras clases en directo que se quedan grabadas y puedes ver en diferido, son completas de 1 hora, grupales y corregimos posturas si fuera necesario en directo
Siempre empezamos con un centramiento, para sacar de nuestra cabeza todos… Publicada hace 4 meses |
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Meditación para observar los Pensamientos, 2º video del programa Aprende A Meditar desde 0
Ya sabemos conceptos tan básicos como qué es meditar, cómo debemos prepararnos para hacerlo bien y tener una rutina, y que la respiració… Publicada hace 4 meses |
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Clase de Yoga 15 min posturas de pie.
Perfecta al mismo levantarte, para estirar y desentumecer tu cuerpo, o antes de acostarte para liberar tensiones, o para cualquier momento del día.
Clase de tan solo 15 minutos, pero en… Publicada hace 4 meses |
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Aquí empieza el Programa Aprende a Meditar desde 0
A lo largo de este programa vamos a conocer las bases de la meditación, cultivando así, una mente más presente y tranquila.
Es el momento de incorporar la meditació… Publicada hace 4 meses |
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Yoga Nidra para la Sanación Interior de 20 minutos.
El Yoga Nidra para la Sanación Interior nos guía a un estado profundo de relajación consciente.
A través de la visualización y la conexión… Publicada hace 4 meses |
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Meditación para Rebajar el Estrés de 12 minutos.
Esta Meditación para Rebajar el Estrés consigue, a través de la respiración y de la atención plena, calmar tu estado y devolverte la paz mental… Publicada hace 4 meses |
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Meditación para Dormir de 14 minutos.
Esta Meditación para Dormir nos lleva suavemente hacia la relajación profunda, calmando la mente y soltando las tensiones del día.
A través de la respiración consciente y la… Publicada hace 4 meses |
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Meditación para el Perdón de 13 minutos.
Libérate de la carga emocional y sana heridas internas. Al respirar profundamente nos conectamos con la compasión y el perdón, tanto para nosotras mismas como para los demá… Publicada hace 4 meses |
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