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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Esta es la Meditación en Directo que hicimos para cerrar el programa para Aprender a Meditar desde 0
Primero empezamos con unos estiramientos suaves para aligerar el cuerpo y posicionarnos para la práctica de meditación, y hacemos… Publicada hace 3 meses |
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Clase en directo nivel principiante, para trabajar el 3er chakra Manipura(Abdominales y torsiones) y meditación "Los Hilos del Destino"
Estas son nuestras clases en directo que se quedan grabadas y puedes ver en diferido, son completas de 1… Publicada hace 3 meses |
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Resumen y Conclusiones.
En este último vídeo vamos a hacer un recorrido por todo lo aprendido.
Empezando por refrescar el concepto de qué es meditar, cómo hacerlo, las herramientas que puedes usar, los tipos de meditaciones, cómo… Publicada hace 3 meses |
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Meditación guiada.
La meditación guiada es una técnica donde una voz te guía paso a paso para relajar cuerpo y mente.
Es la más practicada y la más fácil de hacer, ideal para… Publicada hace 3 meses |
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Descubre el Yoga Nidra. (El Lago)
El Yoga Nidra es un tipo de meditación que se practica tumbados en savasana, postura de relajación, se le conoce como el Yoga del sueño consciente.
Aunque sea un tipo de… Publicada hace 3 meses |
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Clase en directo nivel principiante, pero un poquito más retadora y meditación para la confianza y el empoderamiento
Estas son nuestras clases en directo que se quedan grabadas y puedes ver en diferido, son completas de 1 hora… Publicada hace 3 meses |
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Meditación en Movimiento.
La meditación en movimiento es ideal para las personas que se concentran mejor a través del movimiento del cuerpo.
Al igual que la meditación tradicional, se trata de llevar a la mente a… Publicada hace 3 meses |
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Yoga para fluir con el movimiento.
20 minutos de secuencia de asanas en dinámico que despertarán todo tu cuerpo, y reequilibrarán tu energía.
Clase ágil y fluida, siente el trabajo de tus músculos, cómo… Publicada hace 3 meses |
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Meditación Metta del Programa Aprende a Meditar desde 0 con Tuyogui
Esta es la meditación del amor benevolente, en este estilo de meditación expandes el amor y la compasión hacia ti y hacia los demás… Publicada hace 3 meses |
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Meditación Trascendental y los mantras.
La meditación trascendental es una técnica sencilla que implica repetir silenciosamente un mantra para alcanzar un estado profundo de relajación y conciencia plena.
Promueve la calma mental y reduce el estré… Publicada hace 3 meses |
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