Descripción
Descubre el Yoga Nidra.
El Yoga Nidra es un tipo de meditación que se practica tumbados en savasana, postura de relajación, se le conoce como el Yoga del sueño consciente.
Aunque sea un tipo de Yoga, no es físico, es una técnica de meditación profunda que induce un estado de relajación consciente.
Se practica acostado, guiado por la voz, y ayuda a liberar tensiones físicas, mentales y emocionales.
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