Descripción
Crea una rutina para tus clases de Yoga en casa💕, busca el mejor sitio y la mejor hora, y avanza en tu práctica para notar los beneficios.
En esta clase, trabajamos todo el cuerpo, y en especial la espalda, con asanas de extensión de espalda, para fortalecerla, y ganar en flexibilidad… aprovecha para conectar contigo misma/o, tómate tu tiempo para calmar los pensamientos…
Con esta clase online de Yoga para hacer en casa…o dónde quieras😉 vas a encontrar un cuidado integral de tu cuerpo y tu mente.
Y al final de clase una meditación cortita para mejorar el estado de ánimo, atrayendo la felicidad…
En la meditación, deja que las palabras guíen tus pensamientos, concéntrate en ellas e interiorízalas, alejando otros pensamientos de tu cabeza.
Y si esta clase de Yoga te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga para mejorar la postura corporal