Descripción
Yoga terapia sanadora para tu espalda clase de 30 minutos.
Esta clase de yoga suave de 30 minutos está diseñada específicamente para cualquier persona que sufra de dolor de espalda, o simplemente quiera cuidarla.
Esta clase está estructurada así: primero una tabla de asanas para espalda baja, después fortalecemos toda la espalda, después espalda media y apertura de caderas y terminamos con espalda alta, hombros y cuello.
Estimularemos suavemente los músculos de la espalda, estiraremos los glúteos y los isquiotibiales y le daremos a nuestro cuerpo la oportunidad de moverse con delicadeza.
Esta clase de yoga, para todos los niveles, permitirá que su mente y su cuerpo se conecten más profundamente en su interior.
Y si esta Yoga terapia sanadora para tu espalda te gusta, prueba esta otra clase de 30 minutos para piernas y caderas
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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